POHYB BEZ BOLESTI

Metoda Spirální stabilizace páteře Mudr. R. Smíška

Individuální přístup

Tak jako každý člověk je jiný, tak i různé sporty potřebují specifické cviky, které pomáhají pro efektivnější pohyb. Maximum pro svůj výkon a zdraví.

Cvičte sami

Doma, v práci, v parku, před tréninkem i po něm. Potřebujete minimum věcí i prostoru. Stačí jen pochopit princip a precizně provádět cviky. Zbytek je na vás.

Skupinové lekce

Ideální pro všechny, kteří si ještě nejsou jistí správností provedení jednotlivých figur, ale i pro ty, kterým jistý dril a cvičení dalších lidí kolem sebe vyhovuje.

ZAČNĚTE UŽ DNES

Pokud máte zdravotní problémy se zády nebo klouby, skoliózu, případně podezření na výhřez meiziobratlového disku, můžete cvičit?

ANO!

Ale pro takovéto případy spolupracuji s doktory a fyzioterapeuty, kdy po vyšetření, RTG a přesném diagnostikování problému vytvoříme cvičení na míru, přesně odpovídající vašim potřebám. Cílem je být zdravý a užívat si pohyb bez bolesti. A to můžete udělat jen vy! Tak jako se za vás nikdo nenasnídá, tak stejně nikdo jiný než vy, vaše záda a klouby nebude udržovat v dobrém stavu.

Kontaktujte mě