Jmenuji se Tomáš Vaculka, ročník 1974, narozený v Brně.
Jsem cvičitel a terapeut SPS metody (SM systému) a používám ji v kombinaci se sportovními masážemi a manuálními technikami protahování a uvolňování svalů, čímž se zvyšuje účinnost cvičení.
Studoval jsem balet a prošel všemi možnými tanci od společenských až po break dance :)
Protože mám rád spíše individuální sporty, vyzkoušel jsem vše co se mi líbilo a rád se tomu i nadále věnuji - lyžování, snowboarding, cyklistika, jachting, paddleboarding, lezení, paragliding, jízda na koni nebo atletika. Pro svou práci navíc čerpám inspiraci z východních cvičebních technik i bojových umění.
Od svých 17 let mám diagnostikovaného Bechtěreva a díky tomu vím, co znamená žít s bolestí zad a kloubů. Ale také jsem se naučil, co vše se dá správným cvičením a dechovými technikami překonat. Proto učím jak cvičit, zvyšovat kondičku a kompenzovat zátěže, a při tom nezatěžovat klouby a svaly nevhodnými cviky.
Cvičení SPS dělám v Brně a v Praze
spolupracuji s těmito lidmi a centry:
Centrum SPS Smíšek - Praha, na Úbočí 10
Individuální lekce
Rekondiční centrum IMZADI, Brno Špitálka 8
Můj Base camp pro individuální lekce, masáže i zdokonalující tréninky a workshopy
Mudr. Kateřina Smíšková - Brno Komín, Podveská 22
Skupinové cvičení
Running zone - Brno, Botanická 51/53a - Vila AMI
Skupinové lekce, masáže - orientováno nejen na běžce
Fyzioterapeutka Jana Bílá DiS. - Brno, Provazníkova 1655/82
Baletní škola Baláž - Brno, Zábrdovická 827
Terapeutická pomoc zaměřená hlavně na tanečníky